dom, 17 nov
|Madrid
Bienvenida a Glow Experience!!!
Si estás buscando una experiencia transformadora que te ayude a reconectar contigo misma a nivel físico, mental y emocional, ¡no puedes perderte Glow Experience!
Horario y ubicación
17 nov 2024, 9:00 – 13:00
Madrid, C. de Aniceto Marinas, 52, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, España
Acerca del evento
El evento **Glow Experience** tiene un enfoque en el bienestar integral, y el primer bloque (de 9:00 a 11:30) está centrado en la **conexión interior**, el movimiento físico y el autocuidado, mientras que el segundo bloque (de 11:30 a 13:00) ofrece una charla sobre nutrición consciente seguida de un brunch.
### **BLOQUE 1: Conexión interior, cuerpo, movimiento y autocuidado (9:00 a 11:30)**
1. **Conexión Interior** (10 min)
- Micro meditación diseñada para conectarte con el momento presente. Se busca bajar las revoluciones, silenciar pensamientos y anclarse en el aquí y ahora para disfrutar de la mañana.
2. **Sculpt & BARRE HIIT** (45 min)
- Sesión de ejercicios que mezcla movimientos isométricos de bajo impacto con un HIIT final. Trabajarás fuerza, resistencia y flexibilidad mediante movimientos cortos y controlados al ritmo de la música.