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Bienvenida a Glow Experience!!!
Bienvenida a Glow Experience!!!

dom, 17 nov

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Madrid

Bienvenida a Glow Experience!!!

Si estás buscando una experiencia transformadora que te ayude a reconectar contigo misma a nivel físico, mental y emocional, ¡no puedes perderte Glow Experience!

Las entradas no están a la venta
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Horario y ubicación

17 nov 2024, 9:00 – 13:00

Madrid, C. de Aniceto Marinas, 52, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, España

Acerca del evento

El evento **Glow Experience** tiene un enfoque en el bienestar integral, y el primer bloque (de 9:00 a 11:30) está centrado en la **conexión interior**, el movimiento físico y el autocuidado, mientras que el segundo bloque (de 11:30 a 13:00) ofrece una charla sobre nutrición consciente seguida de un brunch.


### **BLOQUE 1: Conexión interior, cuerpo, movimiento y autocuidado (9:00 a 11:30)**


1. **Conexión Interior** (10 min)

- Micro meditación diseñada para conectarte con el momento presente. Se busca bajar las revoluciones, silenciar pensamientos y anclarse en el aquí y ahora para disfrutar de la mañana.


2. **Sculpt & BARRE HIIT** (45 min)

- Sesión de ejercicios que mezcla movimientos isométricos de bajo impacto con un HIIT final. Trabajarás fuerza, resistencia y flexibilidad mediante movimientos cortos y controlados al ritmo de la música.


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