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Nutrición pasados los 40
Nutrición pasados los 40

jue, 26 sept

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Terraza de Soma Café

Nutrición pasados los 40

Únete a nuestro evento 'Nutrición Pasados los 40', donde exploraremos hábitos alimenticios y consejos saludables diseñados para optimizar tu bienestar a partir de los 40 años. Aprende de expertos cómo nutrir tu cuerpo para una vida más activa y equilibrada.

Las entradas no están a la venta
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Horario y ubicación

26 sept 2024, 20:00 – 21:30

Terraza de Soma Café, P.º de la Florida, 53, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, España

Invitados

Acerca del evento

Descubre cómo evolucionan las necesidades nutricionales de tu cuerpo a partir de los 40 años y aprende a mejorar tu salud y bienestar con el apoyo de expertos.

Ponentes destacados:

- Jacinto Rodríguez, bioquímico especializado en metabolismo y envejecimiento.

- Javier Lafuente, especialista en nutrición y dietética con amplia experiencia en alimentación para adultos mayores de 40 años.

Temas a tratar:

- Cambios metabólicos a partir de los 40: 

  Cómo afecta el envejecimiento al metabolismo y qué puedes hacer para mantenerlo activo.

- Nutrientes esenciales para la salud ósea y muscular:

  Descubre qué vitaminas y minerales son clave para prevenir la pérdida de masa muscular y ósea.

- Salud cardiovascular: 

  Cómo ajustar tu dieta para proteger tu corazón y mejorar la circulación.

- Gestión del peso: 

  Estrategias nutricionales para mantener un peso saludable sin sacrificar el bienestar.

- Salud digestiva: 

  Cómo los cambios en el aparato digestivo impactan en la absorción de nutrientes y qué alimentos favorecen una mejor digestión.

- Bienestar cognitivo: 

  Alimentos y hábitos que promueven la salud cerebral y mejoran la memoria.

- Inflamación y envejecimiento: 

  Cómo combatir la inflamación crónica a través de la dieta para un envejecimiento saludable.

 

Beneficios incluidos:

-Catering saludable: 

  Disfruta de un catering nutritivo y balanceado, incluido en el precio de la entrada, que reflejará las recomendaciones del evento.

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