jue, 26 sept
|Terraza de Soma Café
Nutrición pasados los 40
Únete a nuestro evento 'Nutrición Pasados los 40', donde exploraremos hábitos alimenticios y consejos saludables diseñados para optimizar tu bienestar a partir de los 40 años. Aprende de expertos cómo nutrir tu cuerpo para una vida más activa y equilibrada.
Horario y ubicación
26 sept 2024, 20:00 – 21:30
Terraza de Soma Café, P.º de la Florida, 53, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, España
Invitados
Acerca del evento
Descubre cómo evolucionan las necesidades nutricionales de tu cuerpo a partir de los 40 años y aprende a mejorar tu salud y bienestar con el apoyo de expertos.
Ponentes destacados:
- Jacinto Rodríguez, bioquímico especializado en metabolismo y envejecimiento.
- Javier Lafuente, especialista en nutrición y dietética con amplia experiencia en alimentación para adultos mayores de 40 años.
Temas a tratar:
- Cambios metabólicos a partir de los 40:
Cómo afecta el envejecimiento al metabolismo y qué puedes hacer para mantenerlo activo.
- Nutrientes esenciales para la salud ósea y muscular:
Descubre qué vitaminas y minerales son clave para prevenir la pérdida de masa muscular y ósea.
- Salud cardiovascular:
Cómo ajustar tu dieta para proteger tu corazón y mejorar la circulación.
- Gestión del peso:
Estrategias nutricionales para mantener un peso saludable sin sacrificar el bienestar.
- Salud digestiva:
Cómo los cambios en el aparato digestivo impactan en la absorción de nutrientes y qué alimentos favorecen una mejor digestión.
- Bienestar cognitivo:
Alimentos y hábitos que promueven la salud cerebral y mejoran la memoria.
- Inflamación y envejecimiento:
Cómo combatir la inflamación crónica a través de la dieta para un envejecimiento saludable.
Beneficios incluidos:
-Catering saludable:
Disfruta de un catering nutritivo y balanceado, incluido en el precio de la entrada, que reflejará las recomendaciones del evento.